お腹の弛みを取る為に水中歩行運動を

これまで運動嫌いだった私が重い腰を上げ、本格的なダイエットに挑戦する理由となったのは、ここ数年で特に目立ち始めたお腹の弛み。
特に脇腹からだらしなく出た弛みは、上着を着ていてもベルトの上に肉が乗っかっているのが、鏡を通しても分かる程に酷い状態となってしまっていたのです。
こうしてお腹全体の引き締めが喫緊の課題となり、否応なく本格的なダイエットに取り組まざるを得なくなりました。
運動嫌いでバテ易い私であっても比較的取り組み易く、また途中で挫折する事の無いメニューを厳選して取り入れる事にしました。それらの中でも特に長続きし、現在でも楽しみながら取り組めているメニューは1、2時間程度を掛けじっくりプールを往復する水中歩行運動。足腰に大きな負担を掛ける事なくお腹周りに負荷を掛けられ、また汗をかいた後の着替えも楽で助かっているのです。
肝心な成果も半年程継続して3キロ近く減量した他、緩みっぱなしだったお腹周りにも少しづつ張りが生まれています。