ぽっこりお腹を解消したくて毎日腹筋

 中年太りでお腹の贅肉がついてくるとかなりげんなりするもので、それをどうしたら良いのかとても悩みます。
私の場合はぽっこりお腹になってしまい、それをどうにかしたくてダイエットを始めました。

 それまでは普通の体型だったのでまさかぽっこりお腹になるとは思っておらず、だからこそ焦りました。そこで、まず腹筋運動に力を入れていきました。体重的にはそれほど増えていなかったのですが、そのぽっこりお腹だけは何とかしたかったのです。

 毎日30回近く腹筋をしていくとしだいに体重も少しずつ減少していき、その影響でぽっこりお腹もだいぶ改善されました。それでもまだ脂肪がそれなりにあると感じるので、これからも腹筋のダイエットは続けていきたいです。