町田在住ホットヨガ歴半年

町田に住んでいるOLです。昼は事務仕事でずっと座りっぱなしなので、肩が凝ったり指先が痛くなったりと何かストレス解消ができないかと思っていたら、友達がホットヨガの教室に通うと言うので、私も体験レッスンに行ってきました。

そのスタジオはホットヨガをメインに扱っているそうなので、スタジオの中はとても蒸し暑い感じがします。

体験レッスンとは言え、ホットヨガはものすごく大量に汗をかくので、問い合わせをしたときには着替えの準備とフェイスタオルなどを必ず持ってくるようにと言われました。もっとも、行ってみるとレンタル用のものもあるようで、他人が使ったものでもよければそれでもありかなと思います。家に帰り、ネット検索をしてみました→ホットヨガ(町田)

すると、ホットヨガ教室は町田にもいくつかあることがわかりました。中には私が行った所のようにホットヨガメインのところもありますが、多くの場合は数あるフィットネスプログラム中の1つという位置づけのようです。

それからはや半年。体の調子はすっかりよくなりました。やはり新陳代謝が良くなったり血流が良くなると言う事は体がとても健康になることだなと日々実感しています。

 

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