読書のカロリー消費

新聞や雑誌を読むだけでもカロリーは消費するそうです。
立って読むのと座って読むのとではカロリー消費量が違うのですが、座って本や雑誌を読んだ場合、30分で約45キロカロリーの消費があるそうです。ちなみにこれは男性の数値で、女性の場合は約35キロカロリーだそうです。

コンビニ等で本を立ち読みした場合は10分間で20キロカロリー程度の消費になります。という事は、30分立ち読みするとそれだけで60キロカロリーです。結構なカロリー消費ですね。