運動をして甘いものを食べ過ぎないよう配慮

気になる人が出来て少しでも綺麗になりたいと感じたり、自分のだらしないお腹に嫌気が差して昔着ていたスカートをもう一度着られるようになりたいと思うようになり、おしゃれや自分磨きも兼ねてダイエットを始めることにしました。

ダイエットをするため、意識したことは余計な糖質をあまり摂り過ぎないようにしたり、思い切ってスポーツクラブへと入会をし、週に1,2度の頻度で必ず運動を一時間程度はするようにしたことです。
大好きですが喫茶店の甘いラテや甘いクリームが入ったドリンクを控えるようにしたり、砂糖入りのドリンクはなるべく飲む頻度を減らすようにしたり、食後にスイーツを食べることを辞めたりしました。
また、週に2度程度運動をして有酸素運動したり、腹筋をした結果、すぐに二ヶ月間で4kg痩せることが出来ました。
腹筋をしたので、目指していたポッコリお腹の解消も叶えられ、20代の頃好きだったスカートがもう一度履けて涙が出るくらい嬉しかったです。