食事制限で順調に減っています。

旅行に行ったのをきっかけに体重が2kg増えてしまいダイエットを決行しました。
決行当日生理開始日=痩せ期と重なったのが良かったと思います。ダイエットを始めて一気に減ったことでやる気が出ました。やっっていることは、食事制限です。まず、間食(おやつ)・お酒を一切止め、午後6時以降何も食べていません。間食&お酒は毎日欠かさず習慣化していて、お酒などはそれにより深夜寝るまで飲んでいておつまみを食べていた為それだけでも、痩せると思います。食事自体、朝・昼はいつも通りにし、夜は野菜スティック中心で、オリーブオイルでバーニャカウダーソースを自作しています。1ヵ月経って少々野菜に飽きましたが、ソースを変え、何とか続けています。今の所3.6kg痩せ、順調に減っています。憧れの40kg台になり嬉しいです。

ダイエットを始めたが直ぐ挫折しました

私は食べ過ぎやら運動不足やらがたたり、丸っこい体になってしまいました。

それで周囲の人達に太ったねと次々に言われてしまい、ダイエットを決意したのです。
それから私は、テレビショッピングで見つけたダイエットマシンを使って、ダイエットを始めました。
ダイエットマシンは簡単な動きで、しかも1日に10分ほど運動をすればよかったので、毎日続けられると確信しました。
ですが翌日になると、ひどい筋肉痛と疲労感に襲われてしまい、早々ダイエットマシンでも運動を休んでしまったのです。
筋肉痛と疲労感は数日で無くなってくれましたが、最早ダイエットマシンを使う気力は失せてしまっていたのです。
そこでダイエットマシンを押し入れの奥にしまい込み、私のダイエットはあっけなく失敗という形で終わりを遂げたのでした。