置き換えダイエットで4kg減量

20160701055112一ヶ月先に友達と海に行く予定が入ってしまい、とても水着を着られるような状態ではなく、非常に身体がたるんでいてポッチャリしていたので、海に行くためダイエットを決心しました。

一月先と水着を着る予定がかなり目前に迫ってしまっていたので、これは大変だと思い、一日のうちの夕食を置換えダイエットする減量方法に挑戦しました。
夕食はいつも、仕事を一日頑張った自分へのご褒美として結構食べ過ぎてしまうことが多かったのですが、1食200カロリー未満の置換えダイエット食品のスープやドリンクへと1食を置換えたので、非常に大幅にカロリーをカット出来ました。
ゆっくりと味わいながら飲むと、意外と満足感を得られたので良かったですし、自炊をする手間も省けたので楽でした。
ほとんど毎日夕食を置換えたら、一ヶ月でしたがすんなり4kg近くも減量出来ました。
身体もかなりスッキリし、以前よりお腹のぽっこりも目立たなくなりスリムになったので、無事に水着も着られて良かったです。

私の救世主

こんにちは、40代女性です。よろしくお願いいたします。

私には美容の事に対しての救世主がいます。大好きな元気な女性です。私はその方に救っていただいた気がします。その女性が全然知らない私を整骨院で横のベットに寝ていた私をトレーニングジムで一緒にダイエットをしようと誘ってくださいました。私の性格では初めてあった人に誘われて、絶対と言ってもいいほどお断りをさせていただくのですが、なぜか自分でもわからないのですが、その方に誘われたままあらゆることに挑戦をすることになりました。ダイエットもおかげで成功し、1か月に1キロ減らすという2人の目標を2人で汗を流し、2人一緒に大成功を遂げ、2人でよく頑張ったね会を開き、その方の事はずーっと大好きなお友達として、いろんな刺激をもらいながら今もその方の教えを守り、美意識を高くトレーニングを頑張っています。
女性として、ダイエットをし、スリムな体を目標に本気で頑張れば明るい未来が待っているという事を知ってしまったので今もなお頑張り続けることができます。