サプリダイエット

サプリを飲むだけで痩せられると聞くと飛びついてしまいます。
飲むだけだ痩せられるなんて、こんなラッキーな事はありません。今までフォースコリー、チアシード、生酵素など飲むだけダイエットを数々試してきました。食事制限はせず運動もしません。普段の生活にサプリメントを加えるだけです。結果が出ていれば色々なサプリを試すことなくダイエットが成功しているか、同じサプリを飲み続けているはずです。そうです。効果が出ていません。理由は分かっています。サプリを飲んでいるから痩せるはずだと思う気持ちで、気にすることなく甘い物を食べてしまうからです。サプリだけでは無理です。食事制限、運動を含めてのサプリダイエットなんだと強く告知してほしいものです。誘惑には勝てません。

レコーディングダイエットに挑戦しました

事あるごとに容姿について人に馬鹿にされることに耐え切れなくなったのと、電車やバスで幅を取る度に自分がこの世界に不要な存在なのでは無いかと思うようになったからです。
最初は歩いたりスポーツをして痩せようと色々試していたのですが、どれも長続きせずに終わってしまいました。そこで次に目をつけたのがレコーディングダイエットです。元々マメな方ではあったので、食事を摂る度に食べたものを記録して、カロリー計算を行いました。イートスマートというサイトを用いればカロリー計算も全く苦がなく行うことができました。結果として全盛期から50kg以上のダイエットに成功し、今現在に至るまでリバウンドも一切なくスリムな体型を維持できています。